Psicología
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Límites y horas pactadas: claves para establecer una relación saludable entre la tecnología y los menores
El abuso de dispositivos electrónicos a corta edad, puede aumentar el riesgo de sedentarismo, además de provocar alteraciones del sueño y estado de ánimo depresivo.

04/11/2025

psicologia
La Ashwagandha, una solución milenaria al estrés y al insomnio
La medicina ayurvédica es un sistema médico tradicional con miles de años de antigüedad, y una de sus principales herramientas sería la Ashwagandha, que ayuda a lidiar con el estrés y el insomnio.

04/11/2025

psicologia
Ashwagandha, la planta que actúa como el mejor remedio frente al estrés y el insomnio
Se trata de una planta adaptógena que reestablece el equilibrio del sistema nervioso

16/10/2025

psicologia
Estrés al navegar por Internet y las herramientas para mejorar nuestra salud mental
Con motivo del Día Mundial del Mindfulness, un estudio analiza los efectos del Internet y cómo podemos lidiar con el estrés mediante diversas técnicas

15/09/2025

psicologia
Estos son los mejores consejos para enfrentar la perimenopausia
Denominamos perimenopausia al periodo previo que atraviesan las mujeres antes de la detención permanente de la menstruación

09/09/2025

psicologia
Los estragos emocionales de la vuelta a la rutina, ¿qué es la ansiedad social?
Los expertos dan las claves para identificar y gestionar un mal que cada día afecta a más personas

03/09/2025

psicologia
¿Ansiedad por la vuelta al trabajo? Cómo bajar los niveles de cortisol
Así debes afrontar la vuelta al trabajo en septiembre, según los expertos

01/09/2025

psicologia
10 tips para sobrellevar con ánimo la perimenopausia tras las vacaciones
Los expertos encuentran formas de atajar los problemas derivados de la conjunción entre la menopausia y la astenia primaveral

28/08/2025

psicologia
Brain fog veraniego: lo que hay que saber sobre la concentración a través de la nutrición
En muchas ocasiones la buena marcha de nuestro cerebro y de nuestro estado de ánimo emocional pasa por nuestro menú

30/07/2025

psicologia
Un grupo de expertos desvela cómo disfrutar del verano sin poner en peligro la salud mental
Es importante pasar tiempo con uno mismo, establecer horarios y no caer en malos hábitos

14/07/2025

Quiz
Quiz Si fueses un personaje de "50 Sombras de Grey"...¿Cómo serías?
Quiz ¿Crees que lo sabes todo sobre las celebrities y sus hijos?
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